• 人到中年想长寿,3种美食离不开,排毒护肝,延缓衰老
    发布日期:2021-01-17 20:45   来源:未知   阅读:

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

尖椒豆干炒腊里脊

材料:腊里脊肉150克,青尖椒50克,豆腐干3块、蒜末、鲜汤、豆豉、色拉油、酱油、料酒、盐各适量

做法

1、腊里脊肉用水泡1小时,上笼蒸熟,晾凉,切薄片。青尖椒洗净,斜刀改段。油锅烧至四成热,放入豆腐干炸至外皮硬,捞出,晾凉,切条。

2、锅入色拉油烧至六成热,将青尖椒、豆豉、蒜末炒香,下入豆腐干、腊里脊片翻炒均匀,加入酱油、料酒、盐调味。淋鲜汤,旺火煸炒1分钟,起锅装盘即可。

炒虾

材料:大虾,面包糠,料酒,白胡椒粉,盐,干辣椒,豆豉,蒜瓣,香茅椒盐,鸡粉,葱花都适量

做法:1、把大虾处理干净以后,放盐,白胡椒粉和料酒腌制15分钟左右备用

2、蒜切末,葱花和干辣椒切成小段儿,准备好豆豉

3、锅内放适量的油,油热后放入腌制好的大虾,进行翻炒

4、翻炒至变色,多炒一会也没事,尽量让大虾的外壳酥脆后再出锅哈

5、将准备好的面包糠倒入锅内翻炒至泛黄色就可以了

6、将切好的蒜末,干辣椒和豆豉,葱花,倒入炒好的面包糠里,出香味就可以了

7、将炒好的大虾倒入出香味的面包糠里,再加入椒盐和鸡粉进行调味就可以盛盘出锅了(可以用一般的椒盐或酱油代替哦)

青椒炒牛肉

材料:牛肉丝80g、青椒3个、胡椒1t?油1t辣椒半条

做法

1.牛肉丝先用?、胡椒、少量地瓜粉抓?2.青椒切丝、蒜头、辣椒切末

取锅放少许油,待油热了放入一半蒜头、辣椒,中火炒熟青椒盛盘

再放油加入剩下蒜头、辣椒,放入牛肉炒至变色后加入?油及胡椒做最后调味即完成了~

浮山新闻,浮山最新新闻,浮山新闻门户内容涵盖浮山要闻,视听在线,文明创建,法治浮山,浮山高椅旅游,百姓呼声,浮山论坛等,是浮山县发布官方新闻的唯一网络媒体